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LES CRQ   10   ans DÉjÀ

DIMANCHE 17 MAI, cap au sud au départ de Lalbenque. facilement accessible par l'A20, Lalbenque, au sud du Lot nous permettra de rejoindre Puylaroque, et facilement  St Antonin Noble Val, perle de la vallée de l'Aveyron. De là, par la vallée de la Bonnette, nous rejoindrons Caylus. Nous saluerons les grottes de St Géry, avant de rejoindre St Projet et son château de la Reine Margot. Nous traverserons le causse de Varaire pour rejoindre Bach puis Lalbenque !

LES CRQ   10   ans DÉjÀ

Sortie n°4
Dimanche
17
Mai
2026

DÉPART de LALBENQUE
à St Antonin-Noble-Val
 
   
OR #20591664 - 78km - 978m

Lieu de départ:   parking  Place du 19 mars 1962, Rue de Puylaroque
Rendez-vous : 845    DÉPART: 9 h    SENS:   Anti-horaire
Pique-nique embarqué vers Caylus km45
 

Du Pays de la truffe à la vallée de l'Aveyron
Proposé par Michel Ponchet

Martel - Lalbenque- Estimation déplacement 90Km 1h

St Antonin Noble Val kphoto-474158126-612x612.jpg

Saint-Antonin Noble Val (82)

7

JEUDI 

Prochaine sortie du jeudi

Mercredi 29 avril 2026

DSC00410 groupe hebdo L'Hopital St Jean (1) (Copier) REC RET.JPG

 

Mercredi 29 Avril 2026

Soleil, vent du sud dans le dos, les côtes sont faciles. Visite guidée de l'église d'Estivals (24) innatendue ! Une belle randonnée vélo !

Michel P, Malik, Marie-Jo, Joël, Jean-Marie, Roger, Martine

LA DERNIÈRE SORTIE JOURNÉE DU DIMANCHE 19 AVRIL 2026 

Au départ de Labastide-Murat - 73km - dénivelé  587m

15 participants : Jean-Marie,Robert, Claude, Viviane, Michel, André, Rolande, Marylène, Geneviève, Michel B, Jean-Claude, Marie-Ange, Guy, Pierre, Roger.


Météo : beau-temps, 10 à 28 °C.

DSC00389 groupe Labastide (1) (Copier).JPG

DÉPART "PARC MONTI" - Route des Quatre-Routes
De Novembre à Mai sorties le jeudi à 13h30
Juin - juillet - août  le jeudi à 8h30
ou autre jour selon météo - suivez les messages de Joël ou bien
Contacter le  06 87 28 89 05 

Retrouvez toutes les infos en page Randonnées et sorties FFCT 

  • Je roule à droite

  • Je respecte la signalisation

  • A 2 de front je me rabat pour laisser passer les véhicules qui me doublent

  • Je m’arrête en dehors des voies de circulation

  • Je tends le bras pour tourner à droite comme à gauche

  • Je lève le bras pour signaler mon arrêt

  • Anticipez vos mouvements : prévoir les obstacles, les freinages, les changements de direction, les montées…

  • regardez loin devant vous et portez votre regard à l’endroit précis où vous posez vos roues ;

  • méfiez-vous des piétons qui ont l’habitude de traverser « à l’oreille ».

  • Je reste courtois en toutes circonstances

La sécurité
à vélo
C’est tout le temps

- Lumière rouge fixe à l'arrière
- Lumière blanche ou jaune fixe à l'avant
- Réflecteurs latéraux
- Vêtements clairs ou fluo
- Gilet réflectorisant
- On roule sur une seule file

SÉCURITÉ
Dès la tombée de la nuit
Être vu
c'est la vie !

Toutes les sorties sur la journée
Voir ici

En groupe c'est
sympa aussi !

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